مدرسة حامل المسك لعلوم الطاقه
عندما تضيق بكم الدروب ويصبح الطريق مظلم تعالو الي لأعطيكم شمعة حب ومعرفة وحكمة أدخلوا الى قلبي وخذوا ما تريدوا منه ولكن لا تنسوا أن تقولوا أنه من قلب حامل المسك

مدرسة حامل المسك لعلوم الطاقه

عندما تضيق بكم الدروب ويصبح الطريق مظلم تعالو الي لأعطيكم شمعة حب ومعرفة وحكمة أدخلوا الى قلبي وخذوا ما تريدوا منه ولكن لا تنسوا أن تقولوا أنه من قلب حامل المسك
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  
اهلا بكم في منتداي الخاص اتمنى ان تستفيدو من المواضيع وتنوعها

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كتاب العلاج بطاقة الحب كامل
الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 1:46 pm من طرف مدرسة حامل المسك للطاقه

» الأزدواجية في عالم الأحدية
الثلاثاء سبتمبر 16, 2014 9:40 pm من طرف مدرسة حامل المسك للطاقه

» الدرس الثاني والعشرون الحب والتعلق التضاد والنهايه
الثلاثاء يوليو 01, 2014 6:51 pm من طرف مدرسة حامل المسك للطاقه

» الدرس العشرين تمارين التنور الداخلي ح
الإثنين أبريل 14, 2014 5:11 pm من طرف مدرسة حامل المسك للطاقه

» الدرس التاسع عشر الكينونه والحب الداخلي
الأربعاء مارس 12, 2014 9:43 pm من طرف مدرسة حامل المسك للطاقه

» الدرس الثامن عشر السلام الداخلي
الإثنين فبراير 24, 2014 8:24 pm من طرف مدرسة حامل المسك للطاقه

» الدرس السابع عشر القلب واوجاعه
الأربعاء فبراير 12, 2014 3:20 pm من طرف مدرسة حامل المسك للطاقه

» الدرس السادس عشر اعتذر واعترف وعش بحب
الأحد فبراير 09, 2014 12:56 am من طرف مدرسة حامل المسك للطاقه

» الدرسالخامس عشر ابني بيت بمدينة الحب
الثلاثاء فبراير 04, 2014 10:38 pm من طرف مدرسة حامل المسك للطاقه

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 الحركات والأوتوماتيك يوغا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مدرسة حامل المسك للطاقه
Admin
avatar

عدد المساهمات : 492
اضغط هنا اذا اعجبك الموضوع(شكرا) : 0
تاريخ التسجيل : 23/05/2011
العمر : 56

مُساهمةموضوع: الحركات والأوتوماتيك يوغا   الأحد فبراير 19, 2012 7:43 pm

س: لقد انطلقت بممارسة اليوني مودرا كومبهاكا والجالاندهارا الديناميكية على التوازي مع تنفس السنسلة والتأمل. أشعر خلال التأمل بهزاتٍ فجائية في أماكن معينة من الجسد كالأيدي التي تتحرك بشكل لا إرادي، ومعظم الأوقات يميل الجزء الأعلى من جسدي بإتجاه الأرض. من الممكن لهذه الحركات في بعض الأحيان أن تصرف إنتباه المرء. أنا فقط أريد أن أعرف إن كان هذا طبيعياً أو هل أنا أقوم بشيء خاطىء.

ج: نعم، الهزات طبيعية. إنها الطاقة تفتح المسارات الداخلية. الحركات سوف تخف مع تفتح المسارات وتضاؤل العوائق.

في بعض الأحيان “الأوتوماتيك يوغا” تشير الى وقفات يوغية. على سبيل المثال، إذا كنت تشعر بأنك مُرغم على التوجه نزولاً برأسك وجذعك نحو السجادة خلال الجلوس، هذه رغبة السوشومنا (العصب الفقري) بشد وتمديد نفسه من أجل المزيد من التطهير. إذا كنت تقوم ببعض الماها مودرا كجزء من جلسة الأساناز خاصتك قبل البراناياما والتأمل فهذا قد يؤدي الى التخفيف من هذا الميل لدى السوشومنا خلال الممارسات الساكنة. النسخة الأساسية من هذه الممارسة هي جلسةٌ مع مسك إصبع القدم والسيقان ممتدة والرأس متجه نحو الرُكَب والذقن نحو الصدر. أو، ان كان رأسك وجذعك يرغبان في الذهاب نزولاً بشكل قوي خلال التأمل، فدعهم يقومون بذلك لبعض الدقائق. أو بإمكانك أن تخصص وقت للقيام بهذا على قدر ما ترغب عند نهاية الجلسة. إنه تعبير طبيعي عن تواصل اليوغا من خلال نظامك العصبي.

من الواضح، أننا لا نريد مقاطعة جلساتنا الساكنة كثيراً مع الوقفات اليوغية التلقائية، ولكن هذه الأشياء تحصل أحياناً، لذا ندعها تحصل ان كان الحافز قوياً. أفضل طريقة للتخفيف من الحركات خلال البراناياما والتأمل هي بتناول مجموعة من الأساناز قبل الجلسات الساكنة. وإن كانت التحركات كثيرة، نتصرف بالطريقة التي نتصرف بها دائماً عندما تصبح عوارض التطهير مفرطة. نستعمل تثبيت الذات في ممارساتنا ونتراجع لفترة لحين ما نجد الإستقرار في روتيننا، ونستمر من هناك. عندما نصطدم ببعض المطبات على الطريق، نخفف السرعة لحين ما تصبح الطريق مالسة من جديد.

الهزات العرضية هي امر عادي ومألوف عند مراحلٍ معينة من التطور، وإشارة لحصول التطهير. معالم على الطريق نحو التنور.

المعلم في داخلك.

_________________
الماستر حامل المسك لاي سؤال ارسل رسال رساله على الرقم
00963933919816
وسابعث لك بالجواب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحركات والأوتوماتيك يوغا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة حامل المسك لعلوم الطاقه :: مواضيع مميزه في علم الطاقه والحياة :: اليوغا عن طريق أناندا مارغا ()http://www.ayparabia.com/?p=4-
انتقل الى: