الرئيسية
أحدث الصور
من طرف مدرسة حامل المسك للطاقه الأربعاء أكتوبر 19, 2011 12:37 pmس: شكراً على الدرس عن الباستريكا، تنفس السنسلة السريع. بلطف فقط أرشدني على الرقم المثالي من تنفسات البراستيكا للدقيقة. كذلك الامر، أنا أقوم بالباستريكا ل5 دقائق. هل هذا لا بأس به؟
ج: نمط الباستريكا هو كلهاث الكلب بشكل مريح. لا دورة وقت ضرورية. ما هو مريح بالنسبة لك هو الامر المثالي. في بعض الأوقت ستزداد السرعة وتبطأ بنفسها. النظام العصبي يعرف ما هو بحاجةٍ إليه. تماشى معه على طول ما يبقى مريحاً.
خمسة دقائق من باستريكا السنسلة هي وقتٌ طويل للبداية. إذا كنت جديداً على هذه الممارسة، فقط قم بدقيقتين لحين ما تعرف إن كان الامر يسير بشكلٍ لطيف وسلس خلال النشاطات اليومية. عندها سيكون بإمكانك زيادة وقتك، ومراقبة إختباراتك على الطريق. قد ترغب بمراجعة الدرس عن الباستريكا مجدداً.
أتمنى لك الكثير من النجاح في ممارساتك.
المعلم في داخلك.
ج: نمط الباستريكا هو كلهاث الكلب بشكل مريح. لا دورة وقت ضرورية. ما هو مريح بالنسبة لك هو الامر المثالي. في بعض الأوقت ستزداد السرعة وتبطأ بنفسها. النظام العصبي يعرف ما هو بحاجةٍ إليه. تماشى معه على طول ما يبقى مريحاً.
خمسة دقائق من باستريكا السنسلة هي وقتٌ طويل للبداية. إذا كنت جديداً على هذه الممارسة، فقط قم بدقيقتين لحين ما تعرف إن كان الامر يسير بشكلٍ لطيف وسلس خلال النشاطات اليومية. عندها سيكون بإمكانك زيادة وقتك، ومراقبة إختباراتك على الطريق. قد ترغب بمراجعة الدرس عن الباستريكا مجدداً.
أتمنى لك الكثير من النجاح في ممارساتك.
المعلم في داخلك.
» خمس #اسرار#الثقة _بالنفس
» #رقمك الشمسي
» #اسماء الله الحسنى وفوائد
» #علاج العين والحسد لكل برج
» #الفراسة بواسطة الكتابة
» #الفراسة
» #رقمك وتاثيرة على حياتك
» #لصورة مشحونة لموازنة شاكرة العواطف